Уважаемые родители!
В Кировской области начался эпидемический подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ. Данная информация будет интересна для Вас.
О ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА И ОРВИ
![](/files/gripp.jpg)
В Кировской области начался эпидемический подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ. Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно
контагиозны при попадании на руки, посуду, носовые платки.
При ОРВИ - острых респираторных вирусных инфекциях не гриппозной этиологии заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.
![](/files/e2d653.gif)
При гриппе отмечается резкое ухудшение состояния – повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов), головная боль, «ломота» в мышцах и суставах, повышенная чувствительность к свету. Наиболее активная фаза приходится на 3-5 день заболевания, выздоровление (при не осложненных формах течения) на 8-10 день. При гриппе поражаются сосуды, поэтому возможна кровоточивость десен и слизистой оболочки носа. После перенесенного гриппа организм становится чрезвычайно восприимчив к различным инфекциям, что приводит к тяжелым инфекционным осложнениям.
Для того чтобы предупредить заболевание необходимо укреплять и закалять свой организм. Высыпайтесь, соблюдайте режим труда и отдыха, старайтесь больше находится на свежем воздухе. Отправляясь на прогулку, одевайтесь по погоде, старайтесь не переохлаждаться при нахождении на улице. Если Вы промочили ноги, необходимо пропарить их сразу по возвращении домой.
![](/files/th.jpg)
Укреплению организма способствует правильное питание. Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину морковь со сметаной, изюмом или курагой и др.
Ограничьте посещение мест с большим скоплением людей. При планировании посещения общественных мест возьмите с собой медицинскую маску: если в общественном мести чихают и кашляют, закройте рот и нос медицинской маской или носовым платком – это поможет предотвратить инфицирование.
![](/files/gigien_a2.jpg)
Личная гигиена также предупреждает распространение гриппа, мойте руки после посещения общественных мест, после пользования общественным транспортом, терминалами банкоматов, автоматов и т.п. Чаще проветривайте помещения, гуляйте на свежем воздухе, ежедневно делайте влажную уборку, тщательно мойте посуду для детей желательно с дезинфекций или обработкой горячей, не менее 60 градусов водой, замените многоразовые носовые платки на бумажные, запаситесь влажными салфетками для рук и применяйте их там, где нет возможности помыть руки.
![](/files/chikhanie.jpg)
Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу.
![](/files/0005-004-Vrach.png)
При появлении больных гриппом в окружении целесообразно начать экстренную медикаментозную профилактику по назначению врача, при близком контакте также применять маски.
|